Przejmij kontrolę nad swoimi myślami.

Przewodniki, które pomogą ci wyciszyć chaos, zmniejszyć lęk i odzyskać spokój wewnętrzny. Twoja podróż do lepszego zdrowia psychicznego zaczyna się tutaj.

Sprawdź!
1 3

Jak zatrzymać nadmierne myślenie – Wyłącz gonitwę myśli

35,00 zł PLN
50,00 zł PLN 35,00 zł PLN
W promocji Wyprzedane
Z wliczonymi podatkami.
Pokaż kompletne dane

Co znajdziesz w środku?

Informacje o autorze

Autor tego ebooka dobrze zna problem overthinkingu – sam walczył z natłokiem myśli, które odbierały mu radość życia. W książce dzieli się nie tylko teorią, ale przede wszystkim praktycznymi rozwiązaniami, które pomogły mu uwolnić się od tego stanu.

Nie tylko teoria – gotowe rozwiązania

W każdym rozdziale znajdziesz:
✔Przykłady z życia– pokazujące, jak overthinking sabotuje codzienność,
✔Ćwiczenia do wykonania od razu (np. dziennik myśli, techniki oddechowe),
✔Podsumowania– by łatwo wracać do kluczowych idei.

Dlaczego to działa?

Te materiały powstały w oparciu o doświadczenia autora i osób, które dzięki nim zmniejszyły ilość czasu spędzanego na zamartwianiu się nawet o 70%. To nie teoria – to strategie, które przynoszą efekty.

Przekonaj się!

Więcej książek: